การฝึกกล้ามเนื้อหลังสไตล์ โค้ชตี๋ตี๋ พรไพศาล

โค้ชตี๋ มาแนะนำวิธีการเล่นกล้ามเนื้อหลังและปีก ให้ใหญ่ กว้าง และคมชัด